《2008/10/4讀書會》仰東分享--如何輕鬆、高效率地練功2小時

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對於那些練功還沒突破2小時的人而言，想要輕鬆愉快又很有效率地練功2小時，
是一件可遇而不可求的事。你是否想知道如何才能做到輕鬆、高效率地練功2小時的秘訣？

在交流討論時，

曾經有人問我如何從練功第一天的50分鐘到練功第十九天便衝上一次練4小時。

《2008/10/4讀書會》學員交流--練功時身體的反應及現象

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主  題：「如何面對練功時身體的反應及現象」

時   間：97.10.04
主持人：孫晉梅

紀    錄：楊明慧

交流與研討：

子題一：練功中有哪些身體的反應和現象？是什麼意義？

子題二：如何面對這些反應和現象？

子題三：實踐上有哪些要點？